E-NAUKA
EDUKACJA MATEMATYCZNA
Wielkanocne zadania matematyczne.
Wykonaj te zadania, które potrafisz. Możesz do zadań wracać w kolejnych dniach.
Napisz w komunikatorze, ile zrobiłeś/ zrobiłaś zadań.
Kliknij na numerki.
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Cele: Dokładnie wykonuję ćwiczenia.
Odpoczywam, gdy jestem zmęczona.
Przygotuj:
większe pudło lub pojemnik (może być kosz do rzeczy)
kilka maskotek
małe butelki z wodą jako obciążenie
kij od miotły
1. Turbo rozgrzewka.
To szybko wykonywane ćwiczenia, które"
- przyspieszają akcję serca
- przygotowują do wysiłku fizycznego,
- rozgrzewają mięśnie.
Przez to dochodzi do lepszego spalanie kalorii, większej wydolności organizmu i podniesienia sprawności.
2. Zaczynamy!
3. Przejdź do następnego etapu.
4. Zrelaksuj się.
Usiądź w siadzie skrzyżnym, zamknij oczy, weź kilka głębokich oddechów i wydechów.
Jak Ci się podobało?